All Entries Tagged With: "dieta"
Emagreça com o Feijão Branco
O feijão branco, consumido por alguns, como salada ou como feijoada possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos recentes pode ajudar no processo de emagrecimento. Faseolamina é uma glicoproteína que inibe a absorção do carboidrato (amido) encontrado em massas, batatas, arroz, pão, biscoitos, etc. Por este motivo ela pode te ajudar a [...]
Coquetel Laxativo
Ingredientes: ½ mamão papaia sem semente 1 laranja com bagaço e sem semente 4 ameixas pretas secas sem caroço (já de molho na véspera em ½ copo de água) 2 colheres de sopa de farelo de trigo ou aveia ½ copo de iogurte desnatado ½ copo de água gelada Modo de fazer: bater no liquidificador [...]
Verdades e Mitos sobre emagrecer
Mito: alguns alimentos têm gordura zero Todos os alimentos têm gordura, mesmo um peito de frango grelhado tem gordura. Portanto, para perder peso elimine fritos definitivamente da sua dieta e use apenas azeite ou óleo vegetal e girassol, em pequenas quantidades. Mito: água quente em jejum queima gorduras Queimar gordura e eliminar peso depende da [...]
Como ganhar peso
Quem pensa que, hoje em dia, só existem pessoas que queiram emagrecer está enganado!Há também quem luta para ganhar alguns quilos a mais ou dar aquela impressão de estar mais fofinha. Se você passa por esse problema, a primeira coisa que se deve fazer é ter uma alimentação saudável e complementar com séries de exercícios [...]
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