All Entries Tagged With: "emagrecer"
Dica de como marcar a silhueta
A silhueta marcada, típica dos anos 50, está de volta. Use um delicado cinto, fita com laçarote, faixa de couro colorida, faixa de gorgurão, veludo, cetim, seda… Ou até mesmo o “cinto” japonês obi (faixa larga de tecido usada para prender o quimono). Amarrar a cintura é um ótimo truque para dar “acabamento” a sua [...]
Emagreça com o Feijão Branco
O feijão branco, consumido por alguns, como salada ou como feijoada possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos recentes pode ajudar no processo de emagrecimento. Faseolamina é uma glicoproteína que inibe a absorção do carboidrato (amido) encontrado em massas, batatas, arroz, pão, biscoitos, etc. Por este motivo ela pode te ajudar a [...]
Coquetel Laxativo
Ingredientes: ½ mamão papaia sem semente 1 laranja com bagaço e sem semente 4 ameixas pretas secas sem caroço (já de molho na véspera em ½ copo de água) 2 colheres de sopa de farelo de trigo ou aveia ½ copo de iogurte desnatado ½ copo de água gelada Modo de fazer: bater no liquidificador [...]
Verdades e Mitos sobre emagrecer
Mito: alguns alimentos têm gordura zero Todos os alimentos têm gordura, mesmo um peito de frango grelhado tem gordura. Portanto, para perder peso elimine fritos definitivamente da sua dieta e use apenas azeite ou óleo vegetal e girassol, em pequenas quantidades. Mito: água quente em jejum queima gorduras Queimar gordura e eliminar peso depende da [...]
Dicas para emagrecer
- Não coma menos… coma melhor! – As verduras se forem cozinhadas a vapor, melhor! – Tempere as verduras com azeite vinagre balsâmico, limão, molho de soja ou especiarias. – Substitua a carne vermelha por carnes magras e peixe, branco ou azul, grelhado no churrasco, cozido ou no forno. – Os ovos cozidos em tortilha [...]
Ração Humana para emagrecer
A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e triglicerídeos, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo. A utilização da ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É [...]
Como perder as gorduras localizadas
A gordura que se acumula na barriga, conhecidos como culotes e flancos é o drama de qualquer mulher. Temos tendência a acumular gorduras nessa região, e sofremos para perder essas gordurinhas. Adote novos hábitos, e siga estas dicas abaixo, que você verá diferença imediata, e poderá sonhar com uma barriga sequinha: – Baixe o percentual [...]
Varias maneiras de ficar em forma
Emagrecer rapidamente é um desejo que está na lista de quase todas as pessoas que não nasceram com aquele corpinho perfeito. È possível emagrecer rapidamente com segurança e saúde? Emagrecer muito rápido é um conceito relativo. O acompanhamento e a dedicação são itens fundamentais para emagrecer em um ritmo ideal para o seu corpo, obtendo [...]
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